DANCING HOUSE
YOGA, MINDFULNESS, DANZA.

Dancing House (la casa danzante) è il centro per l’insegnamento e la pratica delle discipline legate al corpo e al movimento:  yoga, mindfulness e danza, e tutto ciò che è finalizzato al benessere psicofisico della persona e allo sviluppo della sua creatività ed espressività.

SCOPRI QUI TUTTE LE PROPOSTE PER L’ANNO 2021/2022. 

LA NOSTRA FILOSOFIA

Dancing House promuove la pratica e la diffusione delle discipline corporee e meditative che mirano al pieno benessere psicofisico.

Adeguatamente guidato, attraverso l’attenzione e l’ascolto delle proprie sensazioni, ognuno di noi può accrescere e coltivare la consapevolezza di sé e del proprio accedendo a nuove risorse da rimettere in gioco non solo in sala ma anche nella vita di ogni giorno.

Tutte le proposte hanno come obiettivo primario il benessere integrale del corpo e della mente.  I temi sviluppati sono tecniche di respiro, postura, presenza, movimento consapevole, fluidità, mobilità, potenziamento muscolare.

Grazie al potenziamento delle proprie risorse ognuno potrà poi ritrovare vitalità e intenzione nella propria vita personale, professionale e relazionale mentre le pratiche di gruppo stimolano lo scambio e la circolazione nutritiva delle energie.

Di più su di noi

L’AMBIENTE

Tutte le attività di Dancing House avvengono nella Flow Room. Una sala di 60 mq luminosissima e silenziosa rivestita in legno. Le pareti bianche garantiscono uno spazio neutro e multifunzionale. In sala è anche presente una lavagna e una postazione audio video HD. In Dancing House sono attivi tutti i protocolli per il contenimento e il contrasto del visus Covid-19. Lo spazio è dotato inoltre di un purificatore d’aria in grado di eliminare il 99,97% di virus e batteri presenti nell’aria.

Di più sulla sala

LE NOSTRE PROPOSTE

Hatha Yoga
Pratica che consente a ciascuno di esplorare il proprio mondo sensoriale attraverso il respiro e l’ascolto di ciò che accade. Attraverso l’esplorazione delle posizioni proposte ciascuno potrà diventare consapevole del proprio peso e delle proprie sensazioni, potenziare stabilità e forza.

Di più su Hatha Yoga

Yoga Vinyasa
Pratica che nasce dall’unione di alcuni dei principi appartenenti sia all’Ashatnga che allo Iyengar ed è caratterizzato da movimenti dinamici.  Il pieno controllo del respiro è centrale in quanto fornisce un aiuto essenziale per sostenere le posizioni e per gestire i cambi di assetto. Uno yoga dinamico che lavora sulla muscolatura profonda.

Di più su Yoga Vinyasa

Mindfulness
Metodo laico che però si ispira a pratiche millenarie. Efficace per gestire lo stress, l’ansia, il rimuginio e mentale e il dolore per vivere in modo completo la propria vita prestando attenzione al momento presente ed entrare in uno stato di osservazione di sensazione ed emozioni che fluiscono nell’istante.

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Danza Creativa
La metodologia si concentra sul corpo in movimento e lo accompagna con musica, oggetti immaginazione, favorendo il riconoscimento e la messa in forma di sensazioni, idee, emozioni. Al metodo Maria Fux si uniscono Anatomia, Chinesiologia e espressioni corporea.

Di più su Danza Creativa

Danza Contemporanea
Si differenzia dagli altri stili di danza per la sua natura “informale”. Una tecnica che si struttura a partire dallo studio di principi base quali spazio, tempo, energie e che mira a recuperare fluidità, integrazione delle parti. Al lavoro tecnico sul corpo si unisce lo studio compositivo e coreografico che permette a ciascuno di sperimentare la sua creatività personale. Di più su Danza Contemporanea

GLI INSEGNANTI

Tutti gli istruttori e gli insegnanti di Dancing House si sono formati in Centri di Formazione specializzati in Italia e all’estero. Nella pagina di ciascun coso puoi vedere le loro bio e i loro percorsi di studio.

VUOI PARTECIPARE A PIÙ CORSI?

Le discipline corporee possono lavorare in modo integrato. Ognuno può scegliere l’attività più vicina alla sua sensibilità e alla sua indole  ma anche comporre dei pacchetti personalizzati.

VUOI DIVENTARE PARTNER?

Sei un istruttore o un insegnante? Vuoi insegnare la tua disciplina? Scegli uno spazio bianco, luminoso, nel centro. della città. Mettiti in contatto con marta@dancinghouse.it o telefonare a 339 1952458 ed eentra a far parte del nostro team. Scopri qui tutti i corsi e le attività di Dancing House Trieste!

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