DANCING HOUSE TRIESTE LA CASA DANZANTE PER LE DISCIPLINE CORPOREE E LE PRATICHE ARTISTICHE. YOGA, MINDFULNESS, DANZA E ALTRO.

Lezioni e Corso di Danza Contemporanea Danzautori con Marta Zacchigna Dancing House Trieste

Dancing House (la casa danzante) è il centro per l’insegnamento e la pratica delle discipline legate al corpo e al movimento e delle pratiche artistiche: yoga, mindfulness, danza e tutto ciò che è finalizzato al benessere psicofisico della persona e allo sviluppo della sua creatività ed espressività.

SCOPRI QUI TUTTE LE PROPOSTE PER L’ANNO 2021/2022

LA FILOSOFIA DI DANCING HOUSE

Dancing House Trieste promuove la pratica e la diffusione delle discipline corporee partendo dall’idea che, grazie alle pratiche di respiro e movimento, si possano migliorare non solo le qualità fisiche ma anche quelle psicologiche ed emotive.

Attraverso compiti semplici ma precisi, che tutti possono praticare anche senza precedenti esperienze, è possibile potenziare la centratura, l’intenzione e la consapevolezza di sé con un effetto sensibile e immediato sulla nostra qualità di vita.

Adeguatamente guidato, attraverso l’attenzione e l’ascolto delle proprie sensazioni, ognuno di noi può accrescere e coltivare la consapevolezza di sé accedendo a nuove risorse da rimettere in gioco non solo in sala ma anche nella vita di ogni giorno.

Tutte le proposte hanno come obiettivo primario il benessere integrale del corpo e della mente e la possibilità di esplorare il movimento come risorsa totale. I temi sviluppati sono: tecniche di respiro, postura, presenza, movimento consapevole, fluidità, mobilità, potenziamento muscolare.

Grazie allo sviluppo delle proprie risorse ognuno potrà ritrovare salute e vitalità nella propria vita personale, professionale e relazionale.

Di più su di noi 

L’AMBIENTE – LA FLOW ROOM

Affitto e Noleggio Sala a Trieste per Attività a Corpo Libero, Lezioni, Corsi, Formazione e Meeting - Dancing House Trieste

Tutte le attività di Dancing House avvengono nella Flow Room. Una sala di 65 mq luminosissima e silenziosa rivestita in legno, situata dietro Corso Italia, in centro a Trieste. La sala è disponibile sia per il noleggio e l’affitto che per collaborazioni a lungo termine e corsi annuali.

Le pareti bianche garantiscono uno spazio neutro e multifunzionale.
La sala è dotata anche di una lavagna e di una postazione audio-video HD.

Di più sulla sala

IGIENE E SICUREZZA

In Dancing House sono attivi tutti i protocolli per il contenimento e il contrasto del virus Covid-19. Lo spazio è dotato inoltre di un purificatore d’aria in grado di eliminare il 99,97% di virus e batteri presenti nell’aria.

I CORSI DI DANCING HOUSE

Hatha Yoga
Sara Todeschini
ogni giovedì 18 – 19.30 

Pratica che consente a ciascuno di esplorare il proprio mondo sensoriale attraverso il respiro e l’ascolto di ciò che accade. Attraverso l’esplorazione delle posizioni proposte ciascuno potrà diventare consapevole del proprio peso e delle proprie sensazioni e potenziare stabilità e forza.

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Vinyasa Yoga
Paolo Ma
lunedì 18.30 – 20
lunedì mercoledì e venerdì 7 – 8

Pratica che nasce dall’unione di alcuni dei principi appartenenti sia all’Ashtanga che allo Iyengar caratterizzato da movimenti dinamici.  Il pieno controllo del respiro è centrale in quanto fornisce un aiuto essenziale per sostenere le posizioni e per gestire i cambi di assetto. Uno yoga dinamico che lavora sulla muscolatura profonda.

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Meditazione
Marta Zacchigna
martedì 19 – 20

Corso per tutti incentrato sulla pratica del Respiro (nella seduta, in piedi, nella camminata). Le pratiche proposte che comprendono anche tecniche di visualizzazione sono rivolte a chiunque voglia recuperare uno spazio tempo interno dove ricalibrarsi, ricentrarsi e riattivare le proprie risorse interne.

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Mindfulness
Roberto Gilli
mercoledì 18.30 – 19.45

La mindfulness è un metodo laico che si ispira a pratiche millenarie. Efficace per gestire lo stress, l’ansia, il rimuginìo mentale e il dolore, per vivere in modo completo la propria vita prestando attenzione al momento presente ed entrando in uno stato di osservazione di sensazioni ed emozioni che fluiscono nell’istante.

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Danza Creativa
Cristina Pipan
martedì e venerdì 17.30 – 18.30 

La metodologia della danza creativa si concentra sul corpo in movimento e lo accompagna con musica, oggetti, immaginazione, favorendo il riconoscimento e la messa in forma di sensazioni, idee, emozioni. Al metodo Maria Fux si uniscono anatomia, chinesiologia e espressione corporea.

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Danza Contemporanea / Improvvisazione
Marta Zacchigna
giovedì 20 – 21.30 

Si differenzia dagli altri stili di danza per la sua natura “informale“. Una tecnica che si struttura a partire dallo studio di principi base quali spazio, tempo, energie e che mira a recuperare fluidità e integrazione delle parti. Al lavoro tecnico sul corpo si unisce lo studio compositivo e coreografico che permette a ciascuno di sperimentare la sua creatività personale.

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Embodiment e Embodied Playfulness
Sara Kaleb
martedì 19 – 20
mercoledì 17 – 18 

L’embodiment porta ad acquisire un set di abilità che migliorano la propria qualità di vita grazie ad un diverso modo di relazionarci. Avere una connessione autentica con il proprio corpo e attingere alla sua insita intelligenza accresce il senso di valore e potere personale (empowerment) e porta ad una maggior capacità di scelta e fiducia nelle proprie risorse, a gestire meglio lo stress, a superare paure limitanti. La Embodied Playfulness pone l’accento sulla giocosità come aspetto fondamentale della natura umana. I giochi che di fatto sono pratiche sono incentrati sulla corporeità portano ad allenare le diverse forme di intelligenza. 

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Psicomotricità per bambini (3 – 6 anni)
Emanuele Lavorino
martedì 16 – 17.15

La psicomotricità ha come oggetto il benessere psicofisico del bambino e lavora prevalentemente attraverso la relazione corporea e il movimento: durante gli incontri viene utilizzata una modalità tonico emozionale che integra tutti i segnali corporei quali voce, sguardo, contatto, prossemica, risposte posturali, motorie, gestuali.  Questa pratica promuove l’espressività e la creatività personale valorizzando l’unicità del bambino, stimola la socializzazione e le dinamiche affettivo relazionali, introduce la possibilità per il bambino del rilassamento e dell’elaborazione delle proprie emozioni e dei propri vissuti. 

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GLI INSEGNANTI

Tutti gli istruttori e gli insegnanti di Dancing House si sono formati in Centri di Formazione specializzati in Italia e all’estero.
Nella pagina di ciascun corso puoi vedere le loro bio e i loro percorsi di studio.

VUOI PARTECIPARE A PIÙ CORSI?

Le discipline corporee possono lavorare in modo integrato.
Ognuno può scegliere l’attività più vicina alla sua sensibilità e alla sua indole ma anche comporre dei pacchetti personalizzati di yoga, mindfulness e danza.

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Sei un istruttore o un insegnante? Vuoi insegnare la tua disciplina in Dancing House?
Scegli uno spazio bianco, luminoso, nel centro della città. Mettiti in contatto con marta@dancinghouse.it o telefona al 339 1952458 !

 

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