Dancing House (la casa danzante) è il centro per l’insegnamento e la pratica delle discipline legate al corpo e al movimento: yoga, mindfulness e danza, e tutto ciò che è finalizzato al benessere psicofisico della persona e allo sviluppo della sua creatività ed espressività.
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Dancing House promuove la pratica e la diffusione delle discipline corporee e meditative che mirano al pieno benessere psicofisico.
Adeguatamente guidato, attraverso l’attenzione e l’ascolto delle proprie sensazioni, ognuno di noi può accrescere e coltivare la consapevolezza di sé e del proprio accedendo a nuove risorse da rimettere in gioco non solo in sala ma anche nella vita di ogni giorno.
Tutte le proposte hanno come obiettivo primario il benessere integrale del corpo e della mente. I temi sviluppati sono tecniche di respiro, postura, presenza, movimento consapevole, fluidità, mobilità, potenziamento muscolare.
Grazie al potenziamento delle proprie risorse ognuno potrà poi ritrovare vitalità e intenzione nella propria vita personale, professionale e relazionale mentre le pratiche di gruppo stimolano lo scambio e la circolazione nutritiva delle energie.
Tutte le attività di Dancing House avvengono nella Flow Room. Una sala di 60 mq luminosissima e silenziosa rivestita in legno. Le pareti bianche garantiscono uno spazio neutro e multifunzionale. In sala è anche presente una lavagna e una postazione audio video HD. In Dancing House sono attivi tutti i protocolli per il contenimento e il contrasto del visus Covid-19. Lo spazio è dotato inoltre di un purificatore d’aria in grado di eliminare il 99,97% di virus e batteri presenti nell’aria.
Hatha Yoga
Pratica che consente a ciascuno di esplorare il proprio mondo sensoriale attraverso il respiro e l’ascolto di ciò che accade. Attraverso l’esplorazione delle posizioni proposte ciascuno potrà diventare consapevole del proprio peso e delle proprie sensazioni, potenziare stabilità e forza.
Yoga Vinyasa
Pratica che nasce dall’unione di alcuni dei principi appartenenti sia all’Ashatnga che allo Iyengar ed è caratterizzato da movimenti dinamici. Il pieno controllo del respiro è centrale in quanto fornisce un aiuto essenziale per sostenere le posizioni e per gestire i cambi di assetto. Uno yoga dinamico che lavora sulla muscolatura profonda.
Di più su Yoga Vinyasa
Mindfulness
Metodo laico che però si ispira a pratiche millenarie. Efficace per gestire lo stress, l’ansia, il rimuginio e mentale e il dolore per vivere in modo completo la propria vita prestando attenzione al momento presente ed entrare in uno stato di osservazione di sensazione ed emozioni che fluiscono nell’istante.
Danza Creativa
La metodologia si concentra sul corpo in movimento e lo accompagna con musica, oggetti immaginazione, favorendo il riconoscimento e la messa in forma di sensazioni, idee, emozioni. Al metodo Maria Fux si uniscono Anatomia, Chinesiologia e espressioni corporea.
Danza Contemporanea
Si differenzia dagli altri stili di danza per la sua natura “informale”. Una tecnica che si struttura a partire dallo studio di principi base quali spazio, tempo, energie e che mira a recuperare fluidità, integrazione delle parti. Al lavoro tecnico sul corpo si unisce lo studio compositivo e coreografico che permette a ciascuno di sperimentare la sua creatività personale. Di più su Danza Contemporanea
Tutti gli istruttori e gli insegnanti di Dancing House si sono formati in Centri di Formazione specializzati in Italia e all’estero. Nella pagina di ciascun coso puoi vedere le loro bio e i loro percorsi di studio.
Le discipline corporee possono lavorare in modo integrato. Ognuno può scegliere l’attività più vicina alla sua sensibilità e alla sua indole ma anche comporre dei pacchetti personalizzati.
Sei un istruttore o un insegnante? Vuoi insegnare la tua disciplina? Scegli uno spazio bianco, luminoso, nel centro. della città. Mettiti in contatto con marta@dancinghouse.it o telefonare a 339 1952458 ed eentra a far parte del nostro team. Scopri qui tutti i corsi e le attività di Dancing House Trieste!
